| Geschrieben von ,
am 17-02-2007 11:56
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Langsam, aber dennoch kontinuierlich, stellen sich Veränderungen ein.
Wie immer im Taiji sind es nur Nuancen einer Bewegung, die sich
verändern, aber wie alles im Taiji, sind es genau diese Nuancen, die
den Unterschied machen.
Es gelingt mir zunehmend besser meine Schultern gesenkt zu halten, im
letzten Training ist das Sasa aufgefallen und sie hat mich darauf
angesprochen. So etwas motiviert natürlich, mich zumindest. Es zeigt
mir, dass ich auf dem richtigen Weg bin.
Mit ebensolchen feinen Nuancen schreitet die Haltung meiner Wirbelsäule
und die Bauchatmung voran. Es gelingt mir nur sehr zögerlich die
Lendenwirbel loszulassen, aber immerhin kann ich jetzt zwischen
loslassen und anziehen unterscheiden . 
Gestern ist es mir erstmals gelungen ein Gefühl zwischen Schultern und
Hüfte (äußere 3 Zusammenschlüsse) zu spüren, und zwar während der
Sitzmeditation. Zur Zeit besteht die Tendenz meinen Oberkörper etwas
nach links zu verdrehen, inkl. Kopf. Als ich das gestern beim
meditieren korrigiert hatte, spürte ich das erste mal so etwas wie
Verbindung zwischen Hüfte und Schulter, nicht lange - aber immerhin. Es
kann auch nur eingebildet sein, wer weiß...
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