Seidenfadenübugnen. (reeling silk )

Die Analogie hinter dem Begriff: Das spinnen von Seide. Das Spinnen eines Seidenfadens von einem Seidenkokon erfordert eine sehr spezifische Anwendung der Kraft.

1. Die Bewegungen beim spinnen des Faden erfolgen kreisend/spiralig.
2. Die Kraft muss kontinurierlich und gleichmäßig fließen. Daraus folgt:
   
   1. Die Kraft darf nichtzu schwach sein, da der Faden sonst verklebt.
   2. Es darf auch nicht zu stark gezogen werden, da der Faden sonst reißt.
   3. Die Andwendung der Kraft darf nicht ruckartig die Richtung ändern oder das Maß an Kraft, beides führt zu einem abreißen des Fadens.

Das Prinzip dahinter, die äußerst spezifische Anwendung von Kraft, ist die tiefgreifendste Grundlage des Chen Stil Taiji. Aus dieseem Grund kann dieser Artikel keinesfalls Anspruch auf Vollständigkeit erheben.

Die Anwendung folgt verschiedenen Prinzipien:

1. In ihrem Wesen ist die Kraft spiralförmig.
2. Der Zusammenschluss des Körpers (Wei San He)
   3 innere und 3 äußere Zusammenschlüsse
3. Die Kraft kommt immer aus dem gesamten Körper.
4. Die Bewegungn kommt immer aus dem gesamten Körper.
   Wenn ein Teil sich bewegt, bewegt sich der ganze Körper.

In den Reeling Silk Übungen werden die wesentlichen Bewegungselemente des Chen-Stils in äußerlich verhältnismäßig "einfachen" Bewegungsroutinen geschult.

Ziel ist:

A) die Struktur, die in der Zhan Zhuang Übung (Stehende Säule) geschaffen wurde in Bewegung zu setzen und sie in Bewegung aufrecht zu erhalten.

B) Zweitens werden wesentliche Bewegungselemente geschult, die in den Formen (Routinen) eine zentrale Rolle spielen.

C) Innerhalb dieser Übungen werden die Energiekreisläufe geübt.

D) Und letztendlich dienen sie auch zur Übung der sechs Harmonien (den drei äußeren und den drei inneren Zusammenschlüssen).

Chen style silk reeling movements originate from the dantian and trace a "figure eight" (infinity symbol) pattern while shifting the weight from leg to leg; this motion in turn drives the rest of the joints of the body in a fluid, spiraling motion. (wikipedia )